三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票攻略“流动巴扎”带货忙 2024-01-07 至尊彩票娱乐 5天狂揽12亿美元 《复联4》创全球票房记录 2024-03-11 至尊彩票软件女儿嫁了有钱人，母亲去看她，每次都不进家门 2023-10-22 至尊彩票手机版高清-保罗发飙哈登被垫脚G1戏太多 2024-02-09 至尊彩票登录【河北】石家庄：叙利亚古代文物精品展受关注 2024-05-17 至尊彩票登录 中国拒收洋垃圾后，欧美转向东南亚，东南亚国家集体怒了 2024-01-30 至尊彩票玩法加班致猝死，什么样的人易得心梗？ 2024-08-05 至尊彩票走势图本田思域TYPE R乐高版 1：1的大玩具 2024-07-24 至尊彩票代理 昌平临铁限竞获施工证 2023-11-04 至尊彩票平台阅兵装备清单来啦！俄胜利日阅兵阵容抢先看 2024-06-14 至尊彩票网投 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2024-06-09 至尊彩票计划 环境部回应华北多城PM2.5反弹：少数地方出现松懈情绪 2024-06-18 至尊彩票注册与韩国瑜缺乏互信?吴敦义怒斥吴韩会非“鸿门宴” 2024-03-27 至尊彩票技巧2019北京世园会开幕式文艺演出 2023-11-01 至尊彩票官方网站《体育》网易公布二季度未审计财务业绩 2024-04-18 至尊彩票漏洞比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-01-01 至尊彩票邀请码拼多多刷单调查：1单低至1.5元 守规的商家活不下去 2024-03-04 至尊彩票APP 博尔顿回应朝鲜开200万美元账单：美国承诺了，但没付一分钱 2023-10-05 至尊彩票app下载第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 2023-11-09 至尊彩票手机版APP镜中多奇境依旧爱丽丝 2024-08-19 至尊彩票必赚方案格力公布2018财报，董明珠赢得与雷军的"十亿赌约" 2024-01-05 至尊彩票开奖结果一个月时间，他彻底沦落成了废物 2024-05-05 至尊彩票赔率5万的新车却抽到块50万的车牌，车主笑得合不拢嘴 2023-11-10 至尊彩票返点章子怡带女儿农场摘蔬果 2024-08-08  ) 至尊彩票地图 |
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